Zöld Turmix szupertáplálékkal
Mindegyik turmixot bolondíthatja valamelyik szuper porunkkal vagy 1-2 teáskanál szuper maggal!
Almás-banános-gyömbéres zöldturmix:
Hozzávalók:
1 banán
1 édesebb alma vagy körte
1 kis szelet gyömbér
1 citrom leve( ízlés szerint)
1 nagy marék friss (bébi) spenót
2-3 dl szűrt víz
Kiwi-körte zöldturmix:
Hozzávalók:
2 kiwi
1 körte
1 banán
2 nagy marék saláta (lehet fejes saláta,madársaláta, kínai kel, rukkola vegyesen)
2-3 dl szűrt víz
Ananászos-citrusos zöldturmix:
Hozzávalók:
1 banán
1 csésze friss (nem konzerv!) ananász kockázva
1 narancs megpucolva (hártyák maradnak)
3 szál petrezselyem
2 csésze friss saláta (lehet fejes saláta, madársaláta, kínai kel, rukkola vegyesen)
2-3 dl szűrt víz
Pomelo-gyömbér zöldturmix:
Hozzávalók:
½ pomelo megpucolva, hártya eltávolítva
1 banán
1 kis marék friss bébi spenót vagy spenót
1 kis marék friss fejes saláta
1 kis szelet gyömbér megpucolva, apró csíkokra vágva
2-3 dl szűrt víz
Almás-rukkolás zöldturmix:
Hozzávalók:
2 zöldalma
1 banán
1 kis marék saláta (lehet fejes saláta, madársaláta, kínai kel, bébi spenót/spenót vegyesen)
1 kis marék rukkola
2-3 dl szűrt víz
Elkészítés:
Az összes alapanyagot tegyük a turmixgépbe és turmixoljuk össze.
Mindegyik turmixot bolondíthatja valamelyik szuper porunkkal vagy 1-2 teáskanál szuper maggal!
Almás-banános-gyömbéres zöldturmix:
Hozzávalók:
1 banán
1 édesebb alma vagy körte
1 kis szelet gyömbér
1 citrom leve( ízlés szerint)
1 nagy marék friss (bébi) spenót
2-3 dl szűrt víz
Kiwi-körte zöldturmix:
Hozzávalók:
2 kiwi
1 körte
1 banán
2 nagy marék saláta (lehet fejes saláta,madársaláta, kínai kel, rukkola vegyesen)
2-3 dl szűrt víz
Ananászos-citrusos zöldturmix:
Hozzávalók:
1 banán
1 csésze friss (nem konzerv!) ananász kockázva
1 narancs megpucolva (hártyák maradnak)
3 szál petrezselyem
2 csésze friss saláta (lehet fejes saláta, madársaláta, kínai kel, rukkola vegyesen)
2-3 dl szűrt víz
Pomelo-gyömbér zöldturmix:
Hozzávalók:
½ pomelo megpucolva, hártya eltávolítva
1 banán
1 kis marék friss bébi spenót vagy spenót
1 kis marék friss fejes saláta
1 kis szelet gyömbér megpucolva, apró csíkokra vágva
2-3 dl szűrt víz
Almás-rukkolás zöldturmix:
Hozzávalók:
2 zöldalma
1 banán
1 kis marék saláta (lehet fejes saláta, madársaláta, kínai kel, bébi spenót/spenót vegyesen)
1 kis marék rukkola
2-3 dl szűrt víz
Elkészítés:
Az összes alapanyagot tegyük a turmixgépbe és turmixoljuk össze.
